تازه ترین خبرها

تره‌ فرنگی یک درمان محبوب برای بسیاری از بیماری‌ها است. این گیاه خوراکی بسیار مغذی، ارزان و فراوان است. تره فرنگی که برای تهیه انواع سوپ تا سمبوسه و کوکو استفاده می‌شود و می‌تواند عطر، طعم و ارزش غذایی تقریبا هر دستور غذایی را افزایش دهد.
ادامه مطلب ...

بارداری مهمترین دوران زندگی یک زن محسوب می شود و از حساسیت بسیار زیادی برخوردار است. در گذشته به علت کمبود امکانات پزشکی، سلامت مادران باردار و فرزند آنها ممکن بود در خطر باشد و با مشکلات زیادی مواجه بودند. اما امروزه علم پیشرفت کرده و زنان…
ادامه مطلب ...

غوره به انگور کال و نرسیده گفته می شود. غوره ویتامین ث زیادی دارد.در ایران از آب غوره زیاد استفاده می کنند. آبغوره که از انگورهای نرسیده ترش بدست می آید از لحاظ طب سنتی دارای طبع سرد می باشد.غوره دارای طعم ترش است و برای درست کردن انواع…
ادامه مطلب ...

به گفته سازمان بهداشت جهانی ، بیش از دو میلیارد از بزرگسالان در سراسر جهان، دچار اضافه وزن و چاقی می باشند . امروزه، افراد تمایل زیادی به لاغری و داشتن تناسب اندام دارند. با این وجود، اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از بزرگترین تهدیدات در عصر…
ادامه مطلب ...

کاهو، تقریبا به عنوان یکی از بهترین غذاها، در رژیم غذایی کاهش وزن قرار دارد. کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است، که به کنترل قند خون کمک می کند  و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن می شود. اما مصرف بیش از حد…
ادامه مطلب ...

ترکیب آب و آبلیمو دارای فواید بینظیری برای سلامت بدن می باشد و مصرف آن همراه با رژیم غذایی و ورزش اثر لاغری و چربی سوزی فوق العاده ای دارد.
ادامه مطلب ...

مادران باردار، در دوران بارداری در خطر ابتلا به عفونت ها می باشند، مخصوصا زمانی که، سیستم ایمنی بدنشان ضعیف می شود. معمولا مایونز، حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته است، که در این صورت، به شدت در معرض باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند…
ادامه مطلب ...

گفته می‌شود برای کاهش وزن، به هر غذایی که می‌خورید، فلفل سیاه بیفزایید، اما باید بدانید، فلفل تند و سیاه در مقایسه با سایر انواع آن، طبع گرم‌تری دارد و قوی‌تر است و حرارت زیادی تولید می‌کند و البته نباید به طور دائم و روزانه استفاده شود.
ادامه مطلب ...

بارداری؛ دوران رشد جنینی است که تغذیه مناسب مادر قبل و در زمان بارداری بر سلامت و رشد جنین موثر است. نیاز مادر به انرژی و مواد مغذی در این دوران افزایش می‌یابد و تامین نیازهای تغذیه‌ای برای سلامت مادر و جنین و همچنین برای آمادگی یک شیردهی…
ادامه مطلب ...

 یکی از بهترین راه ها، برای رسیدن به لاغری سریع، چربی سوزی است. اگر شما هم دچار اضافه وزن شده اید و نمی دانید کدام ورزش، چربی سوزی بیشتری دارند و باعث لاغری شما می گردد، این مطلب را دنبال کنید.
ادامه مطلب ...