مرور رده

تازه ترین خبرها

مصرف قند زیاد در بارداری و احتمال آلرژی در نوزادان

تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد قند و شکر در مادران باردار، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبیل آسم و سایر بیماری های التهابی را افزایش می دهد. همچنین، محققان دریافتند که احتمال ابتلا به آسم در نوزادانی که مادران آنها در طول دوران بارداری،…
ادامه مطلب ...

میان وعده مناسب برای افراد دیابتی

برای کسانی که دیابت دارند خوردن وعده های غذایی کوچک علاوه بر تأمین مواد غذایی مورد نیاز آنها، برای کنترل قندخون نیز ضروری است.رژیم غذایی سالم، نقش بسیار مهمی در مدیریت دیابت و کنترل قند خون دارد و برنامه ی غذایی فقط شامل وعده های اصلی نیست،…
ادامه مطلب ...

با سالاد خوردن لاغر شوید

خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد. اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری سریع شما کمک زیادی می کند اما برخی از سالاد ها دقیقاً برعکس عمل می کنند مثل سالاد های سرو شده در رستوران ها. به خاطر این که سرشار از ترکیبات پر کالری…
ادامه مطلب ...

کلسیم در بارداری

مصرف کلسیم در بارداری، به جنینِ درحال رشد کمک می کند تا بتواند استخوان‌ها و دندان‌های سالم و محکمی داشته باشد. علاوه بر این، مصرف کلسیم در بارداری به رشد و تکامل قلب، عصب‌ها و عضله‌های جنین هم کمک می‌کند و نقش بسزایی در تنظیم ضربان قلب و…
ادامه مطلب ...

رژیم فستینگ و کاهش وزن

چندین سال است که رژیم امری مرسوم است و یکی از اصل های مهم در بین افراد، بخصوص خانم ها در سراسر جهان به شمار می آید. یکی از محبوب ترین مدل های رژیم، رژیم فستینگ است و طرفداران این رژیم ادعا می کنند که این راهی آسان، جهت کاهش وزن و بهبود کلی…
ادامه مطلب ...

متفورمین و دانستنی هایی پیرامون آن

متفورمین هیدروکلراید Metformin HCL یا متفورمین با یک رژیم غذایی مناسب و اصلاح شیوه زندگی و فعالیت ورزشی و گاهی همراه با داروهای دیگر برای کنترل قند خون مورد استفاده قرار می گیرد. متفورمین توسط بیماران مبتلایان به دیابت نوع 2 استفاده می شود.
ادامه مطلب ...

خواص بی نظیر رازیانه

رازیانه از گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خواص رازیانه برای مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت…
ادامه مطلب ...

احساس گرسنگی پس از خوردن غذا

احساس گرسنگی پس از خوردن غذا ممکن است، برای شما هم اتفاق افتاده باشد، در این شرایط هر چقدر غذا می خورید از خوردن آن سیر نمی شوید و یا با فاصله کمی پس از صرف غذا احساس گرسنگی می کنید. این امر، می تواند سبب ابتلا به چاقی اضافه وزن شود. علت…
ادامه مطلب ...