مرور رده

تازه ترین خبرها

راهکارهای نادرست برای کاهش وزن

یکی از دغدغه های اصلی مردم در این روزها، چاق و اضافه وزن است، اما گاهی برای دست یافتن به کاهش وزن و لاغری سریع از روشهای نادرستی استفاده می کنیم که نه تنها کمکی به لاغری نمی کنند، بلکه عوارض جبران ناپذیری نیز خواهند داشت و معمولا منجر به…
ادامه مطلب ...

مراقبت از دندان ها در بارداری

مراقبت از دندان ها در دوران بارداری از اهمیت بسزایی برخوردار است. بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می گردد و احتمال ایجاد بیماری های لثه را افزایش می دهد که بر سلامت جنین نیز تاثیرگذار خواهد بود. اما چون مادران در این دوران معمولا از…
ادامه مطلب ...

رژیم های کاهش وزن علمی و تقلبی را بشناسید

روزانه هزاران مطلب در رابطه با رژیم های مختلف غذایی چاقی و لاغری در رسانه ها منتشر می شود، این رژیم ها با عناوین مختلف و با وعده افزایش وزن و یا کاهش وزن سریع معرفی می شود و شما را به استفاده از آنها ترغیب می کنند. اما برای اینکه بدانید…
ادامه مطلب ...

بارداری در پاییز

از نظر پزشکان پاییز فصل مناسبی برای بارداری است. در فصل پاییز دمای هوا به گونه ای است که افراد به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند. ولی باید در نظر داشته باشید که بارداری در فصل های سرد سال مستلزم رعایت برخی مسائل است تا از بروز…
ادامه مطلب ...

رژیم یویو

افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی رژیم غذایی را رها می کنند، نه تنها لاغر نمی شوند بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو می نامند. رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی…
ادامه مطلب ...

رژیم ماکروبیوتیک

رژیم ماکروبیوتیک مفاهیم زیادی را در بر دارد و قوانین و اهداف آن بر پایه تعادل سازی جسم همراه با روح می باشد. رژیم ماکروبیوتیک هدف دوری از مواد سمی را دارد که باعث چاق شدن می شود و آن ها گوشت قرمز و مواد چرب را سمی می دانند .
ادامه مطلب ...

درد عصبی دیابت یا نوروپاتی دیابتی چیست؟

امروز بیماری دیابت در سراسر جهان شیوع زیادی پیدا کرده است. دیابت به عنوان یک بیماری کشنده محسوب می‌شود، زیرا در صورت عدم کنترل آن، قند خون بالا می‌تواند بر قسمت‌های مختلف بدن تاثیر بگذارد و عوارض مختلفی را برای فرد در پی خواهد داشت. یکی از…
ادامه مطلب ...

کاهش وزن در بارداری

کاهش وزن در دوران بارداری یکی از راهکارهای مناسب و امکان پذیر در جهت حفظ تناسب اندام در مادران باردار است. انجام ورزش های سبک و زیر نظر پزشک، کاهش کالری مصرفی به اندازه ی مجاز و کاهش وزن در اولین روزهای بارداری موجب کاهش وزن در بارداری…
ادامه مطلب ...