تازه ترین خبرها

رژیم لاغری سریع مسئله ای است که معمولا دغدغه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن می باشد و همیشه به دنبال راهی برای کاهش وزن در مدت کوتاه هستند. برخی رژیم های غذایی با وعده اثربخشی و کاهش وزن سریع و ساده بودن، افراد را فریب داده و نه تنها باعث…
ادامه مطلب ...

تمشک میوه خوشمزه ای با انواع ویتامین ها و خواص است که برای مادران باردار بسیار مفید بوده و در داشتن زایمانی راحت به آنها کمک میکند ولی این تنها خواصی از تمشک برای مادران باردار نیست.
ادامه مطلب ...

فیبر موجود در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در زنان باردار پیشگیری می کند. ویتامین C موجود در آن نیز به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. مصرف آلو در دوران بارداری موجب افزایش…
ادامه مطلب ...

برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرصهای شیمیایی لاغری و رژیم های سخت از میوه هایی استفاده کنید که علاوه بر رساندن خواص زیاد به بدن شما در کاهش وزنتان نیز بسیار موثر هستند
ادامه مطلب ...

هنگامی که صحبت از انباشته شدن چربی می‌شود، بدون شک ناحیه شکم و پهلو یکی از اصلی‌ترین نقاط به شمار می‌رود. چربی‌های بدن قبل از آن که شما متوجه شوید در این قسمت از بدن تجمع می‌کنند و تعادل طبیعی اطراف کمرتان را از بین می‌برند.
ادامه مطلب ...

امروزه استفاده از داروهای گیاهی در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. با وجود اینکه به نظر می رسد مصرف این گیاهان بی ضرر می باشند ولی در واقعیت اینطور نیست و ممکن است گاهی مصرف برخی از گیاهان دارویی با برخی بیماری ها و مصرف داروهای شیمیایی…
ادامه مطلب ...

دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش مراقب خورد و خوراک خود باشد. عوامل متعددی در ابتلا به دیابت نقش دارد از جمله ژنتیک و به خصوص چاقی مفرط.
ادامه مطلب ...

افتادگی پوست یکی از مسائل به ظاهر پیش پا افتاده ایست که منجر به احساسات ناخوشایندی در مادران جدید می شود. پوست از کلاژن و الاستین ساخته شده و وقتی که مادران باردار وزنشان بیشتر می شود، پوستشان هم کشیده می شود و دچار تغییراتی خواهند شد.
ادامه مطلب ...

خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید
ادامه مطلب ...

رژیم کِتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا می باشد. تأثیر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی، در بیش از ۲۰ مطالعه‌ی مختلف به اثبات رسیده است. احتمال دارد که رژیم کتوژنیک در بهبود بیماری‌هایی نظیر دیابت، سرطان، صرع و…
ادامه مطلب ...