تازه ترین خبرها

سماق، درختچه‌ای است به ارتفاع 4 - 3 متر که شاخه‌های جوان و دمبرگ‌های آن را موهای ریزی پوشانده است. گل‌های آن، حنایی رنگ است و در حدود 10 سانتی‌متر طول دارد و دارای میوه‌های خوشه‌ای شکل به رنگ قرمز و قهوه‌ای است که ابتدا طعم آن گس بوده و پس…
ادامه مطلب ...

یک رژیم غذایی مناسب مادران باردار می تواند به شما در سلامت بارداری تان کمک کند. رژیم غذایی ایده آل می تواند باعث شود که یک بارداری عالی داشته و با مشکلات احتمالی مواجه نشوید.
ادامه مطلب ...

جینسینگ سالهاست که در آسیا و شمال آمریکا مورد استفاده قرار می گیرد و به منظور بهبود تفکر، تمرکز، حافظه و استقامت فیزیکی مورد توجه است.همچنین می تواند به درمان افسردگی، اضطراب و رفع خستگی مزمن نیز کمک کند. این ریشه در تقویت سیستم ایمنی بدن،…
ادامه مطلب ...

آب نارگیل تازه، یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که الکترولیت، کلر، پتاسیم و منیزیم فراوانی دارد، همچنین مقدار مناسبی قند و پروتئین نیز دارد و منبع مناسبی از فیبر، منگنز، کلسیم، ریبوفلاون و ویتامین C‌ می باشد. آب نارگیل می‌تواند جایگزینی برای…
ادامه مطلب ...

چربي ناخواسته به‌راحتي در اطراف كمر تشكيل مي‌شود اما دوچرخه‌سواري مي‌تواند به ‌شما كمك كند تا چربي شكم خود را از بين برده و تناسب اندام خود را بازیابید.
ادامه مطلب ...

هر کسی برای نوشیدن چای عادت خاصی دارد و معمولا افراد چای را همراه با یک خوراکی شیرین میل می کنند. این خوراکی شیرین انواع مختلفی دارد که می تواند قند، نقل، خرما، کشمش یا توت خشک باشد
ادامه مطلب ...

شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع مختلفی دارد و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم مطلوب فرآورده های مخلفی از این ماده خوشمزه تولید شده است. شکلات تلخ از جمله مفیدترین مواد خوراکی به شمار می آید که اگر…
ادامه مطلب ...

در 40 سالگی شما مستعد افزایش وزن خواهید شد و البته کاهش وزن نیز در این سن سخت تر می باشد، با ورود به 40 سالگی، به دلیل کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه‌ بیست و سی زندگی‌ خود خواهید سوزاند. همچنین، کاهش استروژن در…
ادامه مطلب ...

با وجود داشتن چربی بالا، بادام بسیار مغذی می باشد بادام دانه های خوراکی است که بر روی درخت Prunus dulcis، معمولا به نام درخت بادام رشد می کند. بادام بومی شرق میانه است اما در حال حاضر ایالات متحده بزرگترین تولید کننده در جهان است. بادام در…
ادامه مطلب ...

شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلبی- عروقی است.مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، دژنراسیون…
ادامه مطلب ...