تازه ترین خبرها

بیخوابی مشکلی است که با تغذیه ارتباط مستقیم دارد.خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند روز شما را خراب کند و در طولانی مدت خطر حمله قلبی، سکته مغزی، اختلالات عصبی و فشارخون بالا را افزایش دهد.
ادامه مطلب ...

محققان موفق به توسعه یک قطره چشم حاوی آنزیم شده‌اند که قادر به درمان خشکی چشم متوسط و شدید است
ادامه مطلب ...

می خواهیم به این موضوع بپردازیم که چرا افراد دیابتی از انسولین میترسند و یا نگران این موضوع هستند که با انسولین دچار اضافه وزن شوند. دیابت در حال حاضر در دنیا رو به افزایش است و اکنون چیزی حدود ۴۸۰ میلیون بیمار دیابتی در دنیا داریم؛ به نظر…
ادامه مطلب ...

توجه به تغذیه مناسب می تواند به روزه داران در ماه رمضان کمک کند یکی از بهترین روشها  برای روزه داران عدم پرخوری است . چرا که به علت گرفتن روزه حجم معده کوچک تر می شود و زمانی که حجم زیادی مواد غذایی وارد معده می شود باعث کشیدگی معده شده و…
ادامه مطلب ...

حذف وعده سحری جزو عادات غذائی اشتباه است که برخی از روزه داران انجام می دهند. باتوجه به اینکه ماه رمضان امسال در زمانی واقع شده که فاصله سحر تا افطار زیاد است، نخوردن سحری سبب مشکلاتی مانند افت قند خون می شود.
ادامه مطلب ...

نوشیدن نوشابه به‌دلیل دارا بودن کافئین و شکر موجب کاهش آب بدن شده و در نتیجه موجب تشنگی افراد در طول روزمی شود لذا توصیه می شود از مصرف آن در ماه رمضان خودداری کنید.
ادامه مطلب ...

نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد که نشستن بیش از حد برای سلامتی مضر است. در این راستا نتایج مطالعه‌ای نشان داده نشستن بیش از حد روند سالخوردگی را تسریع می‌بخشد. زیرا سبک زندگی بی‌تحرک می‌تواند سبب کوتاه‌تر شدن تلومرها (بخش انتهایی…
ادامه مطلب ...

در دنیای تغذیه همواره بین گیاهخواران و افرادی که تمایل به مصرف انواع گوشت دارند، بحث‌های مطرح بوده است. اکنون این سوال وجود دارد که آیا بدن ما به مصرف گوشت نیاز دارد؟ همچنین این سوال مطرح است که مصرف چه میزان گوشت برای سلامتی ایمن است؟ ...
ادامه مطلب ...

همه ما به خوبی می‌دانیم که رژیم غذایی نامناسب برای سلامتی مضر است. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس نیز همانند رژیم غذایی ناسالم می‌تواند بر روی وضعیت سلامتی اثرگذار باشد....
ادامه مطلب ...