تازه ترین خبرها

داشتن رژیم غذایی مناسب دوران بارداری به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما سوالی که بیشتر ذهن مادران باردار را درگیر میکند این است که واقعا چه مقدار کالری اضافی در این دوران نیاز دارند؟
ادامه مطلب ...

نتايج تحقيقات پژوهشگران اين مجموعه نشان مي دهد كه وجود آنتي اكسيدان در رژيم غذايي مادران شيرده مي تواند سلامت جنسي فرزندان پسر را افزايش دهد.
ادامه مطلب ...

همه می دانیم که از دست دادن وزن چقدر سخت است. مهم نیست از چه روشی برای کاهش وزن سریع در مدت کوتاه استفاه کنید، رژیم غذایی، ورزش یا ترکیب هر دو.
ادامه مطلب ...

آلوئه ورا، سرشار از ویتامین های A، C ، E، B۱۲، فولیک اسید و کولین و مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند.
ادامه مطلب ...

دارچین و استویا دارای خواصی هستند که به کنترل قند خون کمک می کنند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث افزایش خواص آن ها می گردد. اگر به گمان خود، در مصرف مواد غذایی شیرین زیاده روی کرده اید و قصد کنترل قند خون خود را دارید، ترکیب دارچین و…
ادامه مطلب ...

برگ های تمشک به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریالی، ضد التهابی، آرام بخش و ادرار آور بودن دارای مزایای متعددی می باشند که مصرف آن در دوران بارداری برای مادران باردار توصیه شده است.
ادامه مطلب ...

برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی می‌توان به وزن ایده آل خود رسید.
ادامه مطلب ...

داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است که باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید و مادران باردار حتما از یک رژیم غذایی مناسب مادران باردار در این دوره استفاده کنند.
ادامه مطلب ...

بیماری دیابت از جمله بیماریهای متابولیک و شایعی است که بین نوع 1 آن و بروز پوکی استخوان ارتباط وجود دارد. بالا بودن سطح قند خون در دراز مدت به اندام‌هایی از بدن آسیب وارد کرده و منجر به بروز ناتوانی در آن اندام می گردد
ادامه مطلب ...

شیردهی در دوران بارداری می تواند کمک به کاهش وزن مادران شیرده کند اما این روش به تنهایی کافی نیست، بلکه شما باید از رژیم غذایی مادران شیرده هم در دوران بارداری استفاده کنید.
ادامه مطلب ...