ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
تازه ترین خبرها
چگونه در دوران بارداری وزن خود را کنترل کنیم؟
ویکی پزشک
30
داشتن رژیم غذایی مناسب دوران بارداری به جنین شما کمک میکند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما سوالی که بیشتر ذهن مادران باردار را درگیر میکند این است که واقعا چه مقدار کالری اضافی در این دوران نیاز دارند؟
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
رابطه رژِیم غذایی مادران شیرده با سلامت جنسی فرزندان پسر
ویکی پزشک
17
نتايج تحقيقات پژوهشگران اين مجموعه نشان مي دهد كه وجود آنتي اكسيدان در رژيم غذايي مادران شيرده مي تواند سلامت جنسي فرزندان پسر را افزايش دهد.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
موانع رسیدن به وزن ایده آل چیست؟
ویکی پزشک
24
همه می دانیم که از دست دادن وزن چقدر سخت است. مهم نیست از چه روشی برای کاهش وزن سریع در مدت کوتاه استفاه کنید، رژیم غذایی، ورزش یا ترکیب هر دو.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
خواص آلوئه ورا
ویکی پزشک
24
آلوئه ورا، سرشار از ویتامین های A، C ، E، B۱۲، فولیک اسید و کولین و مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
کنترل قند خون با مصرف دارچین و استویا
ویکی پزشک
30
دارچین و استویا دارای خواصی هستند که به کنترل قند خون کمک می کنند. مصرف این دو ماده در کنار هم باعث افزایش خواص آن ها می گردد. اگر به گمان خود، در مصرف مواد غذایی شیرین زیاده روی کرده اید و قصد کنترل قند خون خود را دارید، ترکیب دارچین و…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
مصرف چای برگ تمشک در دوران بارداری
ویکی پزشک
16
برگ های تمشک به دلیل داشتن خواص آنتی باکتریالی، ضد التهابی، آرام بخش و ادرار آور بودن دارای مزایای متعددی می باشند که مصرف آن در دوران بارداری برای مادران باردار توصیه شده است.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
پیاده روی یکی از عوامل کاهش وزن
ویکی پزشک
19
برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی میتوان به وزن ایده آل خود رسید.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
برنامه غذایی مناسب دوران بارداری
ویکی پزشک
39
داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سرشار از آهن و مواد معدنی برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است که باید به تغذیه در دوران بارداری توجه خاصی داشته باشید و مادران باردار حتما از یک رژیم غذایی مناسب مادران باردار در این دوره استفاده کنند.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
دیابتی ها، مراقب پوکی استخوان باشند
ویکی پزشک
17
بیماری دیابت از جمله بیماریهای متابولیک و شایعی است که بین نوع 1 آن و بروز پوکی استخوان ارتباط وجود دارد. بالا بودن سطح قند خون در دراز مدت به اندامهایی از بدن آسیب وارد کرده و منجر به بروز ناتوانی در آن اندام می گردد
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
ارتباط شیردهی با کاهش وزن مادران شیرده
ویکی پزشک
21
شیردهی در دوران بارداری می تواند کمک به کاهش وزن مادران شیرده کند اما این روش به تنهایی کافی نیست، بلکه شما باید از رژیم غذایی مادران شیرده هم در دوران بارداری استفاده کنید.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...