تازه ترین خبرها

 رژیم لاغری موسوم به «رژیم لیمو» یا «رژیم لیموناد» بیش از 50 سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما شهرت آن وقتی به اوج خود رسید که بازیگر و خواننده آمریکایی «بیونس» اعلام کرد که برای بازی در فیلم «دختران رؤیایی» با این رژیم 20 پوند وزن…
ادامه مطلب ...

کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را افزایش دهید و از بروز بیماری های قلبی و فشارخون جلوگیری کنید.
ادامه مطلب ...

زمانی که شما قصد کاهش وزن دارید، باید از رژیم غذایی مناسب و متعادل استفاده نمایید. چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10 کیلو کم کنید و به کاهش وزن سریع در مدت کوتاه دست یابید. این موضوع را به خاطر داشته باشید، این وزن اضافی را یک شبه به دست…
ادامه مطلب ...

برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن 8 ساعت خواب در روز بسیار مهم وضروریست. عادات غذایی و روزانه هرکس ، ارتباط نزدیکی با وزن او دارد اما این تنها گزینه مربوط به چگونگی کنترل وزن بشمار نمی رود درواقع این هورمون ها هستند که در…
ادامه مطلب ...

کندر گیاهی دارویی با نام علمی Boswellia thurifera ازتیره ناترک سانان است که صمغ آن را با اسپنددانه می سوزانند و به عنوان خوشبو کننده استفاده می کنند. کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر…
ادامه مطلب ...

چاقی یک بیماری همه گیر است و همه ما می خواهیم از آن فرار کنیم. بنابراین، اگر چند کیلو ناخواسته اضافه کردید، اصرار به فوراً از دست دادن آنها می تواند گاهی باعث اشتباه شما شود.
ادامه مطلب ...

سیب یکی محبوب ترین میوه ها در دنیاست. پوست سیب به رنگ های قرمز، سبز، زرد و غیره دیده می شود. در مورد پوست سیب از زمان باستان این عقیده وجود داشته است که می تواند از بیماری های مختلف جلوگیری کند. پوست سیب سرشار از انواع ویتامین هاست و در…
ادامه مطلب ...

اگر از میوه های خشک در دوران بارداری به اندازه استفاده کنید، کاملا بی خطر هستند.با این حال، اگر میوه های خشک را بیش از اندازه مصرف کنید در معرض خطر ابتلا به عوارضی قرار خواهید گرفت.
ادامه مطلب ...

ماست یونانی با مواد مغذی موجود در خود موجب می شود که فرد با دریافت پروتئین و کلسیم و کالری کم روند لاغری خود را سریع تر طی کند.
ادامه مطلب ...

خواب طولاني در سه ماهه اول بارداري امري طبيعي است زيرا در اين دوران بدن احساس خستگي بيشتری دارد. در اين زمان جفت شکل مي گيرد و بدن خون بيشتري توليد مي کند و قلب با سرعت بيشتري عمل می کند. اما در ماه هاي بعدي مادران باردار دچار اختلال در…
ادامه مطلب ...