ماست یونانیچیزی که باعث می شود ماست یونانی بعنوان یک غذای خوشمزه برای کاهش وزن استفاده شود، میزان پروتئین موجود در آن است. میزان پروتئین این نوع ماست دو برابر بیشتر از سایر ماست های موجود است. بطور کلی پروتئین زمان بیشتری نیاز دارد تا در معده هضم و آنالیز شود، همچنین بدن نیز کالری بیشتری برای هضم…