کودکی

هر چند نیازهای تغذیه ای افراد بر اساس سن، جنس، میزان فعالیت بدنی و وضعیت.....

بعد از تغذیه تکمیلی کودک به طور منظم به طیف وسیعی از غذاها از چهار دسته غذایی که در زیر آورده شده نیاز دارد

نمونه هایی ازبرنامه غذایی مناسب برای کودکان تا یک سالگی

بچه ها معمولا اولین بار انتخاب غذا به تنهایی را، در مدرسه تجربه دارند. خوشبختانه، منوهای غذایی در مدارس هم از…

از آنجایی که میوه های خشک منبع تغلیظ شده ای از قندها می باشند، کالری بالایی دارند. اغلب میوه های خشک حاوی فیبر…

برخی پزشکان عقیده دارند برای کودکان بسیار جوان انجام تمرینات قدرتی با وزنه ها و یا تجهیزات بدنسازی مناسب نیستند ...

بهترین نوشیدنی برای کودکان شیر و آب است . در هر زمان کودک خود را از نوشیدن نوشیدنی های قنددار و پرکالری منع…

پسر 12 ساله من اغلب غذاهای ناسالم و چاق کننده را انتخاب می کند ، من چگونه می توانم او را تشویق کنم تا انتخاب های…

یبوست یکی از مشکلات بسیار رایج در کودکان می باشد . کودکی را مبتلا به یبوست می گوییم که : ...