ممکن است در یک مهمانی، وجود غذاهای چرب و خوشمزه شما را وسوسه کند و در خوردن آنها زیاده‌روی کنید یا در تعطیلات و سفر باشید و بی توجه به غذایی که می خورید دچار پرخوری شوید. این امر باعث ایجاد احساس سنگینی و عذاب وجدان در روز بعد خواهد شد.
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور برچسب
ورزش
پیاده‌روی سبک و کوتاه مدت به بهبود حافظه کمک می‌کند
ویکی پزشک
50
اخیراً با انجام مطالعه‌ای که بر روی 36 بزرگسال انجام شده محققان دریافتند که 10 دقیقه فعالیت بدنی ملایم می‌تواند…
باورهای غلط در مورد تناسب اندام
ویکی پزشک
25
خیلی ساده می توان گمراه شد و به اشتباه افتاد، برای مثال دوستی یک نکته غلط در مورد ورزش و تمرین بدنی را به شما می…
سالمندی طبیعی چیست؟
ویکی پزشک
28
شما در مورد چگونگی ایجاد پیری در قلب، چشم‌ها، پوست و استخوان فراوان صحبت می‌کنید. می‌توانید با دانستن تغییرات…
چاقی شکمی در مردان
ویکی پزشک
18
اگر شما مقداری اضافه وزن دارید، باید بدانید که در این زمینه شما تنها نیستید. اما مانند بقیه بودن در این مورد ایده‌ی…
چه رابطه ای بین تغذیه، فعالیت ورزشی و سرطان پروستات وجود دارد؟
ویکی پزشک
933
کاهش فعالیت بدنی یا زندگی بی تحرک و افزایش دریافت غذاهای پر کالری، پر چربی و نیز پر نمک....
ورزش کردن در دوران بارداری
ویکی پزشک
4,477
داشتن برنامه ورزشی منظم طی بارداری به حفظ سلامتی و داشتن حس بهتر کمک می کند....
ورزش در هوای آلوده؟
ویکی پزشک
1,810
امروزه یکی از دغدغه های جامعه ما مسئله آلودگی هوا می باشد چرا که سطح آلودگی هوا در تهران و همچنین برخی از...
روند بهبودی مادر بعد از زایمان
ویکی پزشک
15,159
سرانجام کودک شما متولد خواهد شد و شما هیجان زده هستید، اما بدنتان ضعیف شده و تحلیل رفته است...
چه نوع ورزشی برای کودکان؟
ویکی پزشک
2,656
برخی پزشکان عقیده دارند برای کودکان بسیار جوان انجام تمرینات قدرتی با وزنه ها و یا تجهیزات بدنسازی مناسب نیستند ...