فواید شربت هفت عرق

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شربت هفت عرق را در کاهش اشتها و وزن، چربی سوزی و لاغری سریع موثر دانست.
لاغری مستلزم مصرف غذا‌های کم کالری، پرهیز از استفاده از فست فود‌ها و مواد غذایی حاوی نشاسته، حجیم و سنگین است به عبارتی داشتن یک برنامه غذایی یا رژیم کاهش وزن؛ برای کاهش وزن سریع علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن تحرک و فعالیت بدنی به ویژه انجام دادن نرمش‌های ملایم ضروری است.

انواع ویتامین های موجود در شربت هفت عرق

شربت هفت عرق (عرق زنیان، زیره سبز و سیاه، کرفس، شوید، کاسنی و سیر) یکی از نوشیدنی‌هایی است که به کاهش وزن در مدت کوتاه و لاغری سریع بدن کمک شایانی می‌کند که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، مس، فولات، سلنیوم، روی و فسفر است.

برای بررسی خواص شربت هفت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است این مقاله را مطالعه کنید.

مهم‌ترین خواص شربت هفت عرق

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت هفت عرق اظهار کرد: این شربت نقش موثری در کاهش اشتها و وزن، چربی سوزی، لاغری سریع، تقویت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر روده‌ها دارد.

وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق بیان کرد: این شربت ضد نفخ و بادشکن است و معده و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند؛ شربت هفت عرق تاثیر چشمگیری در سلامتی سیستم قلبی و عروقی دارد و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی در افراد جلوگیری می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هفت عرق حافظه را تقویت و از ابتلای افراد به آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می‌کند؛ این شربت نقش موثری در تصفیه خون، پاکسازی کبد، کلیه‌ها و دفع سنگ کلیه دارد.

عظمایی تاکید کرد: شربت هفت عرق به کاهش چربی خون و چربی کبد (کلسترول و تری گلیسرید) کمک شایانی می‌کند؛ این شربت برای مبتلایان به التهاب مفاصل (آرتریت) و آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) مفید است.

وی تصریح کرد: شربت هفت عرق سردرد و افسردگی را برطرف و بینایی را هم تقویت می‌کند؛ این شربت تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن، جوان‌سازی پوست و مو و استحکام استخوان‌ها دارد.

موارد منع مصرف شربت هفت عرق

عظمایی درباره موارد منع مصرف شربت هفت عرق یادآوری کرد: مصرف این شربت برای مادران باردار و مادران شیرده ممنوع است.

مواد لازم برای تهیه ۱۰ لیتر شربت هفت عرق برای یک دوره درمانی

1_عرق زیره سبز یک و نیم لیتر
2_عرق زیره سیاه یک لیتر
3_عرق زنیان یک و نیم لیتر
4_عرق شوید یک و نیم لیتر
5_عرق کرفس یک لیتر
6_عرق سیر یک لیتر
7_عرق کاسنی یک لیتر
8_سرکه سیب نیم لیتر
9_عسل ۵۰۰ گرم

طرز تهیه شربت هفت عرق

-همه عرقیجات را با هم مخلوط کنید.

-موقع مصرف به ازای یک لیوان از شربت هفت عرق نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنید.

-این شربت روزانه سه لیوان، ۳۰ دقیقه قبل از ناهار، شام و نیم ساعت پیش از خواب میل شود.