میوه

هنگامی که افراد به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند، تأثیرات مواد غذایی بر قند خون ( گلوکز خون) ......

بیشتر مواد غذایی در دسترس تحت تأثیر انواع گوناگون فرآیندها قرار می گیرند. اِعمال این.....

شاید شما هم شنیده اید که اگر به دیابت مبتلا باشید باید از مصرف میوه های شیرین مانند انبه و زرد آلو و هندوانه وموز…

از آنجایی که میوه های خشک منبع تغلیظ شده ای از قندها می باشند، کالری بالایی دارند. اغلب میوه های خشک حاوی فیبر…

اگر به هرم جدید غذایی نگاهی انداخته باشید از تغییرات آن تعجب خواهید کرد اما اشکال موجود در هرم غذایی چه بوده است...

امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به…