مرور رده

اخبار

اخبار

طبق راهنماهای UK's NHS همه بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته داشته باشند و این فعالیت بدنی باید ورزش های تقویت کننده عضلات را نیز در بر بگیرد. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از بررسی ورزش و فعالیت بدنی (SAPAS) در ایرلند شمالی پژوهشگران یافتند که خانه داری…
ادامه مطلب ...