عوارض مصرف بیش از حد کاهو

کاهو، تقریبا به عنوان یکی از بهترین غذاها، در رژیم غذایی کاهش وزن قرار دارد. کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است، که به کنترل قند خون کمک می کند  و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن می شود. اما مصرف بیش از حد کاهو موجب ایجاد عوارض و مشکلاتی در سلامت بدن می شود.