تازه ترین خبرها تاثیر ویتامین B3 بر خلق و خو ویکی پزشک 34 ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی را در کاهش سطح کلسترول و حفظ گلوکز خون ایفا می کند. کمبود ویتامین B3 منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. ادامه مطلب ...