رژیم کاهش وزن سریع ۵:۲ نوعی برنامه غذایی است که کالری مصرفی فرد را به مدت دو روز در هفته به شدت پایین می‌آورد، در حالی که بقیه روزهای هفته می‌تواند برنامه غذایی معمول خود را داشته باشد. بنابراین، با عملکردی فوق العاده از بهترین رژیم های لاغری می باشد.
ادامه مطلب ...
