رژیم لاغری آمریکایی یکی از موفق ترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن می باشد. در رژیم لاغری آمریکایی فرد کاهش وزن سریع خواهد داشت. در این رژیم به اثبات رسیده است، افرادی که روزانه دو مرتبه میان وعده می خورند، کاهش وزن بیشتری نسبت به افرادی که فقط 3 وعده غذای اصلی مصرف می کنند، دارند.
ادامه مطلب ...
