رژیم غذایی یویو

افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی رژیم غذایی را رها می کنند، نه تنها لاغر نمی شوند بلکه نسبت به قبل از رژیم، چاق تر هم می شوند. این نوع رژیم گرفتن را رژیم یویو می نامند. رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم می گیرد، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم می گیرد و…