پیاده روی در بارداری

پیاده روی در ماه های مختلف بارداری میزان متفاوتی دارد و دارای فواید زیادی برای مادر و جنین می باشد که به کاهش استرس و تناسب اندام مادر و داشتن نوزاد سالم کمک می کند.