نشانه های پیش دیابت را جدی بگیرید

پیش‌ دیابت، پیش‌ تشخیص دیابت است، می‌توانید آن را یک زنگ خطر بدانید. عارضه‌ای است که بر اثر آن قند خون افزایش پیدا می کند، اما میزان آن به اندازه‌ای نیست که بیماری دیابت تشخیص داده شود. در این صورت، اگر تغییراتی در سبک زندگی‌ و همچنین کنترل قند خون خود ایجاد نکنید، ممکن است به بیماری دیابت مبتلا شوید.
پیش‌دیابت قابل درمان است. در صورتی که علائم مربوط به آن سریع‌تر شناسایی شود بهتر می توان با این عارضه و احتمال بروز بیماری دیابت مقابله کرد. البته در ابتلا به ببماری دیابت عامل ژنتیک نیز بسیار تاثیرگذار آست که می توان با رعایت رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی از احتمال بروز بیماری جلوگیری کرد و اقدام به کنترل قندخون در این افراد نمود.

علائم پیش دیابت

1_ بالا بودن فشارخون

بالا بودن فشارخون خطر ابتلا به پیش‌دیابت را افزایش می‌دهد زیرا فشارخون، قلب را وادار می‌کند برای جریان خون در تمام اعضای بدن سخت‌تر کار کند و در این شرایط، بدن به سختی می‌تواند قند مازاد را از جریان خون پاک نماید.

2_ تاری دید

هر دو بیماری پیش‌دیابت و دیابت باعث ایجاد اثر منفی در بینایی افراد می شودند. هنگامی که میزان قند خون در فرد کنترل نشود، موجب می‌شود مایع به عدسی چشم‌ها نفوذ پیدا کند. البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب تاری دید می‌شوند اما درصورتیکه علائم دیگری از پیش دیابت در فرد تشخیص داده شود می توان گفت که پیش‌دیابت عامل ایجاد تاری دید بوده است.

3_ مشکلات پوستی

از آنجایی که پیش دیابت، سطح انسولین موجود در خون را افزایش می دهد می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی در فرد شود و ظاهر پوست را تغییر می دهد.

4_ نقرس

نقرس، نوعی التهاب مفصلی است که موجب رشد کریستال‌های اسید اوریک در بافت‌های مفصل می گردد. این عارضه با درد شدید همراه است و می‌تواند نشانه‌ای از بروز پیش‌دیابت باشد.

5_ گرسنگی‌ بی دلیل

قند یا گلوکز منبع سوختی بدن به حساب می‌آید. از آنجایی که دریافت مقدار زیادی از آن باعث می‌شود انسولین تولید شده توسط پانکراس به درستی گلوکز را فرآوری
نکند. در این شرایط مقدار زیادی قند در جریان خون شناور می‌ماند و به منظور تامین انرژی، مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. در نتیجه بدن به دلیل عدم دریافت مواد غذایی مورد نیاز خود به طور مکرر احساس گرسنگی دارد.

6_ احساس خستگی مفرط

وجود قند بیش از اندازه در خون موجب احساس خستگی می‌شود. زمانیکه بدن با وجود دریافت وعده‌های غذایی، سوخت مورد نیاز خود را دریافت نکند احساس خستگی خواهد داشت. این نشانه ممکن است دیگر فاکتورهای خطرزای پیش‌دیابت را افزایش دهد.

7_ احساس تشنگی مفرط

احساس تشنگی به خصوص پس از وعده‌های غذایی نشانه پیش‌دیابت است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید :

اگر نگران دیابت هستید یا متوجه علائم یا نشانه های دیابت نوع 2 شدید، به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز هر گونه فاکتور خطر برای پیش دیابت، در مورد غربالگری گلوکز خون با پزشک خود مشورت نمایید.

عوارض جانبی پیش دیابت:

تحقیقات نشان می دهد که پیش دیابت اغلب با حملات ناشناخته قلب همراه است و می تواند به کلیه ها آسیب برساند، حتی اگر به دیابت نوع 2 منجر نشود. مهمترین پیامد پیش دیابت، پیشرفت بیماری دیابت نوع 2 است. این به این دلیل است که دیابت نوع 2 می تواند منجر به:

• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• بیماری قلبی
• سکته مغزی
• بیماری کلیوی
• کوری
• قطع عضو

جلوگیری از پیش دیابت

انتخاب شیوه زندگی سالم و همچنین کنترل قند خون و تغذیه سالم می تواند به پیشگیری از پیش دیابت و دیابت نوع 2 کمک کند. حتی اگر دیابت در خانواده شما وجود داشته باشد. موارد زیر را در نظر داشته باشید:

1_ خوردن غذاهای سالم
2_  انجام فعالیت فیزیکی
3_ کاهش وزن
4_  کنترل فشار خون و کلسترول

برای افرادی که در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، پزشک دارو تجویز خواهد کرد. انجمن دیابت امریکا عنوان می‌کند که متفورمین باید تنها دارویی باشد که برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ تجویز می‌شود. این دارو باعث می‌شود وقتی به قند نیازی ندارید، کبد گلوکز بیشتری نسازد و درنتیجه موجب کنترل قند خون در افراد گردد و سطح قندخون در حد سلامت باقی بماند.