مطالعات محققان نشان می دهد که با استفاده از اندازه کف و انگشتان دست ، خودتان می توانید یک رژیم کاهش وزن سریع و برنامه غذایی کاملا سالم و موثر برای خود تعیین کنید. قبل از این مواد غذایی را برحسب کالری و وزن مصرف می کردید، اما اکنون برای لاغری ، تناسب اندام با این روش پیش بروید و به هدف دست یابید.
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
با رژیم فضانوردی سریع لاغر شوید
ویکی پزشک
27
رژیم فضانوردی توسط متخصصان به گونه ای طراحی شده است که مواد مغذی در آن ها گنجانده شود تا فضانوردان بتوانند از…
رژیم دوپامین چیست؟
ویکی پزشک
15
دوپامین چیست ؟ برای آنکه وزن کم کنیم دوپامین در بدن ما باید بالا باشد یا پایین ؟ رژیم معروف و البته بدون هیچ ماده…
نان در رژیم کاهش وزن
ویکی پزشک
19
قبل از اینکه وارد بحث انتخاب بهترین نان شویم، بهتر است این نکته را بدانید که تمام نان ها کالری دارند و منظور ما از…
رژیم لیموناد
ویکی پزشک
24
رژیم لاغری موسوم به «رژیم لیمو» یا «رژیم لیموناد» بیش از 50 سال است که مورد استفاده قرار میگیرد. اما شهرت آن وقتی…
اتفاق های خوب بعد از کاهش وزن
ویکی پزشک
11
کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود…
سرعت کاهش وزن در افراد متفاوت
ویکی پزشک
11
زمانی که شما قصد کاهش وزن دارید، باید از رژیم غذایی مناسب و متعادل استفاده نمایید. چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10…
نقش هورمون ها در کاهش وزن
ویکی پزشک
15
برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن 8 ساعت خواب در روز بسیار مهم وضروریست.
عادات غذایی و روزانه…
کندر بخوریم یا نه؟
ویکی پزشک
40
کندر گیاهی دارویی با نام علمی Boswellia thurifera ازتیره ناترک سانان است که صمغ آن را با اسپنددانه می سوزانند و به…
اشتباهات تغذیه ای که باعث چاقی ما می شود
چاقی یک بیماری همه گیر است و همه ما می خواهیم از آن فرار کنیم. بنابراین، اگر چند کیلو ناخواسته اضافه کردید، اصرار…