استفاده از یک نوشیدنی طبیعی برای رسیدن به کاهش وزن سریع

اگر قصد لاغر شدن دارید، لازم نیست برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل حتما از رژیم های سخت و دشوار استفاده کنید و ناامید شوید. زیرا با این کار شما مدام به فکر مقدار کالری دریافتی خود خواهید بود و غذا خوردن دیگر برای شما لذتی نخواهد داشت. رژیم غذایی که شما از آن استفاده می کنید باید از سلامت کافی برخوردار باشد و اگر قصد دارید که کاهش وزن سریع داشته باشید باید مصرف شیرینی جات  را از برنامه غذایی خود حذف کرده و مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را به حداقل برسانید. بنابراین شما برای رسیدن به وزن ایده آل باید سبک زندگی و روش تغذیه خود را تغییر دهید تا به کاهش وزن سریع و موثرتری دست پیدا کنید و بتوانید آن را برای همیشه مورد استفاده قرار دهید. در این مقاله ما معجونی برای کاهش وزن سریع به شما معرفی می کنیم که متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد و با استفاده از آن در کنار رژیم غذایی خود می توانید به لاغری سریع دست پیدا کنید.

کاهش وزن سریع

معمولا همه ما دوست داریم که به کاهش وزن در مدت کوتاه دست پیدا کنیم و رژیم هایی که معمولا  برای این منظور، از آنها استفاده می شود بسیار سنگین هستند و روش آنها کاهش کالری دریافتی و کشیدن گرسنگی است، که استفاده از آنها به صورت پیوسته دشوار است و می تواند باعث ایجاد عذاب وجدان و تنش در فرد شوند.

آنچه که باید به آن توجه کنیم این است که برای رسیدن به موفقیت در این زمینه باید بدانیم که هدف ما از رژیم غذایی تغییر سبک زندگی و عادات نادرست غذایی است و اگر کسی فقط برای رسیدن به لاغری فقط گرسنگی بکشد به نتیجه مطلوب دست پیدا نخواهد کرد. بنابراین، باید زندگی روزانه خود را به عنوان بخشی از روند کاهش وزن درنظر بگیریم تا بتوانیم یک رژیم غذایی صحیح و مناسب داشته باشیم و در عین حال به کاهش وزن سریع و متعادل نیز برسیم.

استفاده از مواد غذایی طبیعی برای کاهش وزن سریع

1_ لیمو

لیمو یکی از بهترین مواد خوراکی برای کاهش وزن است. لیمو، دارای خواص  آنتی اکسیدانی و پاکسازی کننده  است. اگر شما قصد کاهش وزن دارید، در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید لیمو را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید. استفاده از لیمو باعث سوزاندن چربی در بدن شما می شود  و باعث جلوگیری از احتباس مایعات در بدن می گردد و همچنین به کاهش اشتها کمک می کند. با این کار شما می توانید به کاهش وزن در مدت کوتاه دست پیدا کنید.

2_زنجبیل

استفاده از زنجیل در کنار  رژیم غذایی شما می تواند به کاهش وزن سریع کمک کند. زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش می دهد و همچنین برای سوزاندن چربی ها ضروری می باشد. اغلب مردم به دلیل پایین بودن سوخت و ساز بدنشان، دچار افزایش وزن می شوند. زنجبیل باعث کنترل قندخون در افراد می شود و باعث می شود بتوانیم اشتها را به طور طبیعی کنترل کنیم. همچنین، سرعت متابولیسم را می توانید با ورزش و فعالیتهای بدنی  بهبود بخشید.

3_ دانه چیا

دانه چیا، سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را تبدیل به یک غذای عالی می کند و استفاده از آن در رژیم غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کند. دانه چیا از یبوست پیشگیری می کند . نفخ شکم را کاهش میدهد.  برای استفاده بیشتر از خواص آن، باید چند ساعت قبل از مصرف آن را خیس کنید.

طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن سریع

یک شب قبل از استفاده  1 قاشق غذاخوری دانه چیا را در 2 لیوان آب خیس کنید. سپس 1 عدد لیمو تازه  را با پوست تکه تکه کرده و یک حلقه زنجبیل رنده شده را در مخلوط کن ریخته و یک نوشیدنی تهیه کنید و به مدت دوهفته هر روز از این نوشیدنی، مطابق این دستورالعمل میل نمایید.

صبحانه         1/3 از  نوشیدنی

قبل از ظهر     1/3 از نوشیدنی

بعد از ظهر     1/3 از نوشیدنی