ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
آرشیو استراتژی کاهش وزن
ویکی پزشک
1,478
بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است. طبق همان ضربالمثل قدیمی خودمان که میگوید: سنگ اول چو نهد معمار کج، تا ثریا میرود دیوار کج؛
ادامه مطلب ...
غذاهای بالابرنده سوخت و ساز
ویکی پزشک
2,150
وزن شما ( بخصوص مقدار چربی که در بدنتان ذخیره شده) بازتابی از تعادل مابین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی شما می باشد.…
آنچه که باید در مورد رژیم های کم کربوهیدرات بدانید
ویکی پزشک
1,417
شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که تصور می کنند برای لاغر شدن باید مصرف نشاسته و غلات را به طور کلی محدود نموده…
چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟
ویکی پزشک
2,599
خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن…
حقایقی در مورد رژیم های سریع و زودگذر
ویکی پزشک
1,529
اگر شما نیز از کسانی هستید که از افزایش وزن رنج می برند حتما تا به حال وسوسه شده اید که از رژیمهای سریع برای حل…
پرسشنامه ای درباره وسوسه غذایی
ویکی پزشک
2,385
برای اینکه خودتان و تمایلات غذایی تان را بهتر بشناسید به پرسش های ذیل پاسخ دهید...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
ویکی پزشک
1,578
حتما شما نیز نام رژیم غذایی کم چرب را شنیده اید و می دانید که برخی از رژیم های غذایی تاکید شدیدی بر حذف و کاهش چربی…
راههایی برای آن که رژیم غذایی عملی شود
ویکی پزشک
1,735
خیلی از ما بارها تصمیم به شروع رژیم غذایی داشته ایم ولی در عمل ناموفق و یا پس از چند روز آن را فراموش کرده ایم...
رژیم پرپروتئین برای کاهش وزن
ویکی پزشک
1,619
سالهای طولانی است که رژیمهای پروتئین به عنوان یک روش پر طرفدار در بین مبنلایان به چاقی که دست به گریبان معضل افزایش…
کاهش وزن بدون شمارش کالری
ویکی پزشک
2,342
خیلی از افرادی که سالها با مشکل رژیم غذایی و نیز چاقی دست و پنجه نرم می کنند از شمارش کالری مواد غذایی خسته شده…