در 40 سالگی شما مستعد افزایش وزن خواهید شد و البته کاهش وزن نیز در این سن سخت تر می باشد، با ورود به 40 سالگی، به دلیل کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه بیست و سی زندگی خود خواهید سوزاند. همچنین، کاهش استروژن در دوره پیش از یائسگی و یائسگی منجر به مقاومت به انسولین شده و…
ادامه مطلب ...
