میان وعده و کاهش وزن

استفاده از میان وعده ها برای تمامی افراد به خصوص کودکان، نوجوانان، ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن می باشند از اهمیت ویژه ای برخوردار است . با توجه به اهمیت مصرف میان وعده ها، انتخاب میان وعده های مناسب به شرایط جسمی و نوع زندگی و میزان فعالیت فرد بستگی دارد و با توجه به این موارد باید…