سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین ها می باشد. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. سیب ناشتا، فواید بیشتری خواهد داشت و موجب کنترل قند خون در طول روز می گردد.
ادامه مطلب ...
