لوبیاها و انواع حبوبات از مواد غذایی مورد توصیه توسط متخصصین تغذیه می باشند. حبوبات به ویژه لوبیاها غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند ....
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور برچسب
چاقی
راههایی برای آن که رژیم غذایی عملی شود
ویکی پزشک
1,735
خیلی از ما بارها تصمیم به شروع رژیم غذایی داشته ایم ولی در عمل ناموفق و یا پس از چند روز آن را فراموش کرده ایم...
افزایش فعالیت بدنی؛ چرا و چگونه؟ (1)
ویکی پزشک
1,785
هر وقت شما تصمیم به شروع یک رژیم کاهش وزن می گیرید حتما متخصصین تغذیه به شما توصیه ی اکید به داشتن فعالیت بدنی…
داروهای تجویزی جهت کاهش وزن
ویکی پزشک
1,938
پزشک شما در شرایط زیر داروهای کاهش وزن را توصیه خواهد کرد....
کاهش وزن بدون شمارش کالری
ویکی پزشک
2,342
خیلی از افرادی که سالها با مشکل رژیم غذایی و نیز چاقی دست و پنجه نرم می کنند از شمارش کالری مواد غذایی خسته شده…
افسانه یا واقعیت؟ مصرف سرکه سیب و کاهش وزن
ویکی پزشک
2,432
شاید شما با نام سرکه سیب آشنا شده باشید. اما آیا سرکه می تواند به کاهش وزنتان کمک کند؟
گیاه کاهنده اشتها در آفریقای جنوبی
ویکی پزشک
2,587
در آفریقای جنوبی گیاهی با برگ های گوشتی و آبدار به نام Hoodiagordonii وجود دارد . ...
کاهش وزن و مشکلی به نام فست فود
ویکی پزشک
2,621
از افزایش وزن رنج می برید در هنگام مراجعه به متخصصین تغذیه شاید اولین نکته ای که می شنوید آنست که باید غذاهای فست…
رژیم کم چرب به معنای حذف چربی ها نیست
ویکی پزشک
1,687
آیا این فقط چربی است که موجب چاقی می گردد؟ و آیا حذف چربی موجود در غذا بهترین راه حل برای کاهش وزن است؟