اگر شما قصد کاهش وزن دارید پیاده روی در صبح گاه و هر اقدام دیگری که می توانید برای حرکت دادن بدنتان انجام دهید مفید است...
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور برچسب
فعالیت بدنی
چاقی یک قسمت از بدن (موضعی)
ویکی پزشک
1,772
تجمع چربی در یک قسمت از بدن و یا چاقی موضعی از مشکلات رایج است...
مغزتان را با ورزش و فعالیت بدنی تقویت کنید
ویکی پزشک
3,580
ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. ورزش برای مغز…
رژیم غذایی برای چاقی شکمی
ویکی پزشک
5,777
بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟
چرا بدون دلیل چاق می شویم؟ (2)
ویکی پزشک
1,475
شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک…
کنترل وزن در تعطیلات با فعالیت بدنی
ویکی پزشک
1,549
شاید شما نیز از جمله افرادی هستید که فکر می کنید در تعطیلات باید فقط استراحت کرد و نباید با فعالیت بدنی زیاد خودتان…
ده راهکار برای خواب بهتر
ویکی پزشک
1,493
مطالعات نشان داده اند که کم خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدنتان آسیب می رساند...
نقش تغذیه و ورزش در درمان سلولیت
ویکی پزشک
3,358
درمان سلولیت به طور خلاصه با رژیم غذایی، ورزش کردن و نیز ماساژ دادن تعریف می شود...