اخیراً با انجام مطالعه‌ای که بر روی 36 بزرگسال انجام شده محققان دریافتند که 10 دقیقه فعالیت بدنی ملایم می‌تواند فواید قابل توجهی برای مغز داشته باشد. در این تحقیق مدت کوتاهی پس از انجام ورزش با بررسی مغز شرکت کنندگان مشخص شد که فعالیت بدنی منجر به بهبود عملکرد هیپوکامپ در مغز می‌شود. هیپوکامپ در…
ادامه مطلب ...
