تاثیرات هورمون ها در کاهش وزن

برای تحریک هورمون رشد و تبدیل چربی به انرژی ، داشتن 8 ساعت خواب در روز بسیار مهم وضروریست. عادات غذایی و روزانه هرکس ، ارتباط نزدیکی با وزن او دارد اما این تنها گزینه مربوط به چگونگی کنترل وزن بشمار نمی رود درواقع این هورمون ها هستند که در مورد کنترل وزن بیشترین نقش را ایفا میکنند.