انواع نان

قبل از اینکه وارد بحث انتخاب بهترین نان شویم، بهتر است این نکته را بدانید که تمام نان ها کالری دارند و منظور ما از بهترین نان برای لاغری به معنای نداشتن کالری نیست بلکه بحث ارزش غذایی و سلامت آنها است.