تغذیه و رژیم غذایی

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است،  افرادی که قبل از فروبردن لقمه دفعات بیشتری غذای خود را می‌جوند، میزان کمتری غذا در یک وعده دریافت می کنند. طبق نظر این پژوهشگران افرادی که بیشتر غذا را می جوند لاغرتر هستند. پژوهشگران یافتند هنگامی که افراد دفعات بیشتری غذای خود را قبل از قورت دادن می جوند،…