مرور رده

اخبار

اخبار

ورزش‌های قدرتی مانند بلند کردن وزنه و اسکات گاهی اوقات نسبت به ورزش‌های هوازی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری جذابیت کمتری دارند. ورزش هوازی در طی سالیان دراز توجه زیادی را به خود جلب کرده است. زیرا مطالعات متعدد فواید این نوع ورزش مانند ...
ادامه مطلب ...