فواید ویبرشن ملایم و رفع چاقی

اگر شما به دنبال فواید ورزش بدون انجام دادن کار خاصی هستید؛ نتایج یک مطالعه جدید در این زمینه نشان داد که ویبرشن با شدت کم می تواند موجب پیشبرد عملکرد ایمنی در موش ها چاق گردد. چنین اثری در انسان ها نیز مؤثر است.این موضوع می تواند برای بسیاری از بیماران چاق که مشکلات ایمنی مربوط به چاقی رنج می برنر مفید باشد. این مطالعه نشان می دهد که پیام های مکانیکی می تواند به حفظ سیستم ایمنی بدن که بر اثر چاقی به خطر افتاده است کمک کند. به بیان دکتر کلینتون رابین نویسنده مسئول این مقاله؛ در حالی که به خوبی نشان داده شده است که چاقی می تواند موجب فلج بسیاری از سیستم های فیزیولوژیکی شود، این مطالعه نشان می دهد که پیام های مکانیکی در غیاب دارو، می تواند با این بیماری و عواقب آن مبارزه کند. به منظور این مطالعه کلینتون و همکارانش یک گروه از موش های بالغ را در معرض رژیم غذایی پر چربی قرارا دادند تا چاق شوند. پس از این مرحله از مطالعه؛ آسیب به سیستم ایمنی و اسکلتی موش های چاق بارز بود، سلول های T و B ایمنی در خون کاهش یافتند و استخوان ها شروع به فرسایش کردند. پس از آن یک تعداد را به عنوان کنترل در نظر گرفتند و تعداد باقی ماند را در معرض تمرین ویبریشن با شدت کم و به مدت 15 دقیقه قرار دادند. نتایج نشان داد که مداخله تمرین ویبریشن با شدت کم موجب کمک به احیای هر دو سیستم اسکلتی و ایمنی و بازگشت آن ها به سمت نتایج طبیعی شد. هدف از این مطالعه ارایه شواهدی در این زمینه بود که چاقی موجب کاهش چشمگیر تولید سیستم ایمنی حتی در افراد چاق می گردد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که می توان از طریق اعمال ویبریشن ملایم افراد چاق را از پیشرفت اختلالات ناشی از چاقی محافظت کرد تا زمانی که شرایط لازم برای پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و نیز پرداختن به فعالیت ورزشی را داشته باشند.  

منبع:

C. T. Rubin. Bone structure and B-cell populations, crippled by obesity, are partially rescued by brief daily exposure to low-magnitude mechanical signals. The FASEB Journal, 2012