چاقی خطرناک‌تر از عدم تحرک است

یافته های حاصل از یک مطالعه مفهوم " چاق باشید ولی تحرک داشته باشید" را رد کرد. محققین بر اساس این نتایج پیشنهاد کردند که اثرات محافظتی آمادگی بدنی بالا در مقابل مرگ زودرس در افراد چاق کاهش می یابد. با وجود این که اثرات آمادگی قلبی تنفسی پایین به خوبی مشخص شده است، ولی این مطالعه در جمعیت گسترده ای از سالمندان انجام شده است. مطالعات کمی همبستگی بین آمادگی هوازی و یا قلبی‌تنفسی را با سلامت افراد جوان تر بررسی کرده اند. این مطالعه که توسط یکی از دانشکده های سوئد انجام شد 1317713 مرد را با میانگین سنی 29 سال بررسی کرد. هدف از این مطالعه بررسی همبستگی بین آمادگی هوازی با میزان مرگ و میر در سال های بعدی زندگی و علاوه بر این چگونگی اثر چاقی بر این عوامل بود. میزان آمادگی هوازی آزمودنی ها توسط دوچرخه ثابت اندازه گیری شد و از آن ها خواسته شد تا زمان خستگی به فعالیت ورزشی خود بر روی دوچرخه ادامه دهند. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری مطالعه نشان داد که میزان مرگ و میر به هر دلیل در مردان با آمادگی هوازی بیش از 40درصد تا 48درصد کم‌تر از آزمودنی ها با آمادگی هوازی کم‌تر بود. در مرگ ومیرهایی که به دلیل اعتیاد به الکل و مواد مخدر بود همبستگی قوی تری مشاهده شد. علاوه براین، محققین در این مطالعه به همبستگی بین آمادگی هوازی پایین و مرگ ومیر ناشی از تروما نیز اشاره کردند. در ارتباط با اثر چاقی، یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که میزان مرگ ومیر در مردان با وزن طبیعی، برخلاف میزان آمادگی بدنی پائین، در مقایسه با آزمودنی های چاق با میزان آمادگی بدنی بالا کم‌تر بود. مقاله مرتبط با این مطالعه در International Journal of Epidemiology منتشر شد.

منبع:

Gabriel Högström, et al. Aerobic fitness in late adolescence and the risk of early death: a prospective cohort study of 1.3 million Swedish men. International Journal of Epidemiology, 2015