اثرات مفید فعالیت ورزشی استقامتی بر سلامت مغزی

یافته های حاصل از یک مطالعه جدید نشان داد که پرداختن به فعالیت ورزشی هوازی منظم در میانسالی می تواند مانع از تخریب ساختاری مغز در اثر افزایش شود. محققین در این مطالعه که بر روی مدل حیوانی انجام شد دریافتند که تغییرات ساختاری مغز که موجب ضعف سد خونی- مغزی و در نتیجه بروز التهاب در بافت های مغزی می شود به واسطه تمرین ورزشی هوازی موش کاهش یافت. این یافته ها از اثرات فعالیت ورزشی هوازی منظم در افراد مبتلا به زوال عقلی حمایت می کند. مشابه سایر بیماری ها، افزایش سن یکی از عوامل خطر اجتناب ناپذیر در ابتلا به بیماری آلزایمر است. اختلال شناختی وابسته به سن در بخشی به دلیل تغییرات عملکرد عصبی بروز می کند با وجود این با نقایص موجود در تأمین خون مغزی و التهاب خفیف نیز همبستگی دارد. محققین در این مطالعه تغییرات ساختاری مغز را در موش های جوان و پیر و در ارتباط با بیان ژن های درگیر در عملکرد عروقی و التهاب ارزیابی کردند. تغییرات حاصل از افزایش سن موجب کاهش تعداد آستروسیت ها ( سلول های محافظت کننده عصبی)، پریسایت ها ( سلول های انقباضی اطراف مویرگ های ریز در سد خونی –مغزی) و ترکیبات ضروری در غشاء پایه که موجب یکپارچگی سد خونی مغزی می شوند شد، با وجود این تمرین ورزشی  منظم هوازی نقش بسزایی در تعدیل این اختلالات وابسته به سن در موش های پیر گروه ورزشی شد.  یافته های این مقاله در مجله PLOS منتشر شد.

منبع:

Ileana Soto, Leah C, et al. APOE Stabilization by Exercise Prevents Aging Neurovascular Dysfunction and Complement Induction.PLOS Biology, 2015