آرشیو استراتژی کاهش وزن غذاهای بالابرنده سوخت و ساز ویکی پزشک 2,150 وزن شما ( بخصوص مقدار چربی که در بدنتان ذخیره شده) بازتابی از تعادل مابین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی شما می باشد. هر ماده غذایی حاوی کالری که می خورید یا می نوشید، جزء انرژی دریافتی تان محسوب می شود ادامه مطلب ...
آرشیو اصول تغذیه منابع غذایی ویتامین ها را بشناسید ویکی پزشک 2,120 منابع غذایی ویتامین ها را بشناسید...
آرشیو استراتژی کاهش وزن شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!! ویکی پزشک 1,751 بعضی عقیده دارند که خوردن شام دیرهنگام باعث می شود که بیشتر غذایی که می خورند به صورت چربی در بدن ذخیره شود...
آرشیو استراتژی کاهش وزن رژیم غذایی تک وعده ای و حل نشدن مشکل چاقی ویکی پزشک 1,504 شاید شما هم در بین دوستان و آشنایان مکررا شنیده باشید که فردی برای کاهش وزن خود تنها یک وعده در روز غذا می خورد...
آرشیو اصول تغذیه چه میزان آب و مایعات باید در طی روز بنوشید؟ ویکی پزشک 2,007 همگی شنیده ایم که آب یکی از ارکان حیاتی برای بدن انسان می باشد و مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت بسیاری دارد…