شاید شما هم از افرادی هستید که احساس می کنید جدیدا بدون دلیل چاق شده اید. افرادی زیادی در هنگام مراجعه به کلینیک های کاهش وزن ذکر می نمایند ...
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور برچسب
فعالیت بدنی
کنترل وزن در تعطیلات با فعالیت بدنی
ویکی پزشک
1,549
شاید شما نیز از جمله افرادی هستید که فکر می کنید در تعطیلات باید فقط استراحت کرد و نباید با فعالیت بدنی زیاد خودتان…
ده راهکار برای خواب بهتر
ویکی پزشک
1,494
مطالعات نشان داده اند که کم خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدنتان آسیب می رساند...
نقش تغذیه و ورزش در درمان سلولیت
ویکی پزشک
3,358
درمان سلولیت به طور خلاصه با رژیم غذایی، ورزش کردن و نیز ماساژ دادن تعریف می شود...
هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست
ویکی پزشک
3,426
محققان فواید زیادی را برای ورزش کردن حتی اگر از دوران میانسالی شروع شود یافته اند.
افزایش فعالیت بدنی؛ چرا و چگونه؟ (1)
ویکی پزشک
1,785
هر وقت شما تصمیم به شروع یک رژیم کاهش وزن می گیرید حتما متخصصین تغذیه به شما توصیه ی اکید به داشتن فعالیت بدنی…
افزایش فعالیت بدنی؛ چرا و چگونه؟ (2)
ویکی پزشک
1,679
همان طور که در مقاله ی قبل تحت عنوان "افزایش فعالیت بدنی؛ چرا و چگونه؟ (1)" بیان شد کمبود فعالیت بدنی یکی از مشکلات…
ورزش صبحگاهی برای کاهش وزن
ویکی پزشک
3,650
اگر شما قصد کاهش وزن دارید پیاده روی در صبح گاه و هر اقدام دیگری که می توانید برای حرکت دادن بدنتان انجام دهید…