درد آرنجElbow pain
درد آرنج معمولاً جدی نیست، اما به دلیل این که شما با استفاده از آرنج خود بسیاری از فعالیت های روزانه خود را انجام می دهید، درد آرنج قطعاً می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. آرنج از مفاصل پیچیده ای تشکیل شده است که به شما اجازه می دهد تا ساعد خود را خم کرده و چرخش دست و ساعد را برایتان راحت می کند. اکثر فعالیت ها ترکیبی از این حرکات هستند و گاهی اوقات ممکن است توصیف آنچه که دقیقاً منجر به درد آرنج می شود برایتان دشوار باشد.
اکثر درد های ناحیه آرنج از صدمات و آسیب هایی که بتدریج به آرنج وارد شده اند ناشی می گردد. بسیاری از ورزش ها، تفریحات و مشاغل از طریق حرکات مکرر دست، مچ و بازو انجام می شوند. درد آرنج گاهی اوقات ممکن است به علت ورم مفاصل باشد، اما به طور کلی، مفصل آرنج بسیار بیشتر از مفاصل دیگر در معرض آسیب قرار دارد.
دلایل شایع درد آرنج عبارتند از:
- شکستگی دست
- آماس کیسه های مفصلی
- در رفتگی آرنج
- مو برداشتن آرنج
- رگ به رگ شدن آرنج
- پارگی رباط آرنج
- التهاب کیسه های کوچک مایع در نوک آرنج
- التهاب مفاصل
- سندرم تونل رادیال (زمانی اتفاق می افتد که عصب رادیال در کنار آرنج فشرده می شود)
- رگ به رگ شدن
- عوامل استرس زا
- آسیب های وارد آمده به آرنج
- آسیب های وارد آمده به اعصاب آرنج
در صورت داشتن علائم زیر سریعاً به پزشک مراجعه کنید:
- تغییر شکل آشکار در آرنج
- بیرون زدگی استخوان
- درد شدید، تورم و کبودی اطراف مفصل
- حرکت دادن دشوار آرنج به طور معمول، ایجاد مشکل در حرکت دادن بازو از بالا به پائین و بالعکس
- عدم بهبود درد آرنج پس از مراقبت در منزل
- داشتن درد حتی زمانی که از بازوی خود استفاده نمی کنید.
- افزایش قرمزی، تورم یا درد در ناحیه آسیب دیده
خود درمانی
درد آرنج با درمان های خانگی ساده بهبود می یابد، درمان هایی نظیر:
- استراحت: اجتناب از فعالیت هایی که سبب درد و یا آسیب به آرنج شما می شود.
- کمپرس کردن: قرار دادن یک بسته یخ در منطقه درد به مدت 15 تا 20 دقیقه و سه بار در روز.
- استفاده از بانداژ: جهت فشرده سازی و کاهش درد و تورم و بالا نگه داشتن بازو می توان از بانداژ استفاده کرد.