شاید شما هم در بین دوستان و آشنایان مکررا شنیده باشید که فردی برای کاهش وزن خود تنها یک وعده در روز غذا می خورد...
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
رژیم غذایی برای چاقی شکمی
ویکی پزشک
5,778
بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟
رژیم پرپروتئین برای کاهش وزن
ویکی پزشک
1,619
سالهای طولانی است که رژیمهای پروتئین به عنوان یک روش پر طرفدار در بین مبنلایان به چاقی که دست به گریبان معضل افزایش…
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
ویکی پزشک
1,579
حتما شما نیز نام رژیم غذایی کم چرب را شنیده اید و می دانید که برخی از رژیم های غذایی تاکید شدیدی بر حذف و کاهش چربی…
حقایقی در مورد رژیم های سریع و زودگذر
ویکی پزشک
1,532
اگر شما نیز از کسانی هستید که از افزایش وزن رنج می برند حتما تا به حال وسوسه شده اید که از رژیمهای سریع برای حل…
آنچه که باید در مورد رژیم های کم کربوهیدرات بدانید
ویکی پزشک
1,418
شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که تصور می کنند برای لاغر شدن باید مصرف نشاسته و غلات را به طور کلی محدود نموده…
علاقه شدید به مواد شیرین و افسردگی
ویکی پزشک
1,909
سیاری از افراد وقتی احساس خوشایندی ندارند، به مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی روی می آورند...
رهایی از تصورات نادرست درباره تناسب اندام
ویکی پزشک
1,674
شاید شما هم جزء آن دسته افرادی باشید که همواره از ظاهر خود راضی نیستند و فکر می کنند اندام خوبی ندارند ...
مغزتان را با ورزش و فعالیت بدنی تقویت کنید
ویکی پزشک
3,580
ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. ورزش برای مغز…
حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر کافی
ویکی پزشک
2,015
امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به…