بی شک الگوی خواب صحیح یکی از ارکان تندرستی است. کما اینکه مطالعات بسیاری حاکی ازآنند که کم خوابی و پر خوابی می تواند شانس ابتلا به اضافه وزن را افزایش دهند و تاثیرات نامطلوبی بر سلامت بدن داشته باشند،
ادامه مطلب ...
ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
فاکتورهای خطر پیشرفت زودهنگام دیابت بعد از زایمان
ویکی پزشک
1,829
حدود 50% زنانی که به دیابت حاملگی(GDM) مبتلا می شوند طی 5 سال اول بعد از زایمان دچار دیابت نوع 2 می شوند.
مصرف اسیدهای چرب ترانس در بارداری و رشد نوزاد
ویکی پزشک
2,929
تمام افراد به مقداری چربی در رژیم خود نیاز دارند. غذاهای چرب، علاوه بر اینکه منبع انرژی اند، حاوی ویتامین های محلول…
نقش چربی قهوه ای در چاقی
ویکی پزشک
2,651
چربی قهوه ای نوعی از بافت چربی است که برخلاف چربی سفید به جای ذخیره انرژی ، آنرا می سوزاند و به همین علت به عنوان…
غذاهای بالابرنده سوخت و ساز
ویکی پزشک
2,150
وزن شما ( بخصوص مقدار چربی که در بدنتان ذخیره شده) بازتابی از تعادل مابین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی شما می باشد.…
کنترل استرس در دیابت
ویکی پزشک
1,493
مطالعات نشان داده اند که اگر شما به دیابت مبتلا باشید استرس می تواند آشکارا در مدیریت بیماری شما مداخله نماید.
چاقی در کودکان شب زنده دار بیشتر است
ویکی پزشک
1,473
محققین در سالهای اخیر دریافته اند که کودکان و نوجوانانی که کمتر می خوابند، در مسیر ابتلا به بیماری ها و مشکلات…
4 راهکار برای شروع موفق در رژیم کاهش وزن
ویکی پزشک
1,479
بی شک داشتن یک شروع خوب و صحیح در میزان موفقیت نهایی موثر است. طبق همان ضربالمثل قدیمی خودمان که میگوید: سنگ اول…
چرا وزن چاق ها پس از رژیم دوباره افزایش می یابد؟
ویکی پزشک
732
با اینکه استفاده از رژیم های محدود از کالری سبب کاهش وزن می گردد اما بیش از 80درصد افراد چاق برای حفظ این وزن کاهش…
چربیهای مفید برای دیابتی ها
ویکی پزشک
892
چربی یکی از درشت مغذیهایی است که در برنامه غذایی روزانه ما باید حتما گنجانده شود. توصیه متخصصین تغذیه بر آنست که…