ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
آرشیو زندگی بهتر
ویکی پزشک
1,482
شیوع روزافزون بیماریهای قلبی یکی از معضلات امروزی بویژه در جامعه شهری است. رژیم غذایی ناسالم و مصرف فراوان غذاهای حاوی چربی و پرانرژی....
ادامه مطلب ...
خشکبار و سلامت قلب
ویکی پزشک
2,383
مصرف آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند می تواند مزایایی را برای سلامت…
سیگار و دیابت
ویکی پزشک
2,271
سیگار برای سلامت هر کسی مضر و مخرب است ولی نیکوتین موجود در سیگار می تواند برای افراد دیابتی مخرب تر و کشنده تر…
تمایل شدید به مواد قندی، چرا؟
ویکی پزشک
1,784
بسیاری از افراد وقتی احساس خوشایندی ندارند به مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی روی می آورند.
نقش ویتامین E در رشد و تقویت موها
ویکی پزشک
2,450
یکی از مشکلات رایج امروزی آقایان و خانمها در جوامع مختلف شیوع ریزش موی بیش از حد می باشد که زیبایی افراد را تحت…
مغزتان را با ورزش و فعالیت بدنی تقویت کنید
ویکی پزشک
3,580
ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. ورزش برای مغز…
ده راهکار برای خواب بهتر
ویکی پزشک
1,494
مطالعات نشان داده اند که کم خوابی به میزان قابل توجهی به سلامتی، کارایی و سیستم ایمنی بدنتان آسیب می رساند...
نمایه گلایسمی پایین و مزایای آن
ویکی پزشک
2,710
شاید شما نیز نام اندیکس گلایسمی یا نمایه گلایسمی را شنیده اید و اطلاع دارید که مصرف غذاهایی با نمایه گلایسمی پایین…
راهکارهایی برای غذا خوردن بیرون منزل
ویکی پزشک
1,663
با توجه به زندگی های پر مشغله امروزی، جای تعجب ندارد اگر غذا خوردن بیرون از منزل تبدیل به رویدادی رایج برای بسیاری…
هفت نکته برای غذا خوردن در محل کار
ویکی پزشک
1,720
امروزه بسیاری از افراد برای چندین بار در هفته غذای خود را پشت میز کارشان میل می کنند. ولی در هر حال میز کارتان…