مادران: قبل از بارداری سبک زندگی خود را اصلاح کنید

نتایج یک مطالعه که بیش از 2200 زن چاق را در هنگام بارداری بررسی کرده بود نشان داد که اصلاحات کوچک و برخی از مداخلات ساده می تواند در پیشگیری از تولد نوزادان با وزن بالا مؤثر باشد. مدارک موجود نشان می دهد که تولد نوزادان با وزن بالا موجب افزایش احتمال ابتلای آن ها به چاقی و سایر اختلالات مرتبط با چاقی در بزرگسالی می گردد،‌لذا نتایج این مطالعه از این نظر حائز اهمیت می باشد. به طورکلی،‌به زنان باردار توصیه می شود تا با تغییر عادات غذایی خود شامل افزایش تعداد سروینگ های میوه و سبزیجات در روز و نیز کاهش دریافت کربوهیدرات و چربی های اشباع بروز خطرات وابسته به بارداری را کاهش دهند. به علاوه،‌به زنان باردار توصیه می شود تا فعالیت بدنی شان را افزایش دهند،‌به ویژه پیاده روی و انجام کارهای شخصی. پروفسور Jodie Dodd نتایج این پژوهش را خلاصه می کند؛‌” احتمال تولد با وزن زیاد در نوزادان مادرانی که توصیه های ویژه را برای دوران بارداری دریافت و رعایت کردند،‌در مقایسه با نوزادانی که مادران آن ها از مراقبت های استاندار برخوردار بودند،‌18 درصد کاهش یافت.” وی در ادامه افزود احتمال بروز چاقی و اختلالات وابسته به آن در یک نوزاد با وزن زیاد و به عبارتی نوزادی که با چاقی به دنیا می آید، بسیار زیاد است. لذا کاهش تولد نوزادان با وزن زیاد یکی از راهبردهای مؤثر در پیشگیری از چاقی در سرتاسر دنیا به شمار می رود.” نتایج این مطالعه درAnnals of Nutrition and Metabolism منتشر شد.