ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
زندگی بهتر
زندگی بهتر
ویکی پزشک
325
پس از یافتن این مهم که افراد فعال می توانند افزایش سن بیولوژیکی خود را متوقف کنند، مطالعات بر اهمیت فعالیت بدنی بیشتر تمرکز کرده اند...
ادامه مطلب ...
قلب سالم با تغذیه مناسب
ویکی پزشک
648
امروزه که شیوع بیماری های قلبی در حال افزایش است، برخورداری از تغذیه سالم نقش عمده ای در پیشگیری از آن دارد. نکات…
نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش عملکرد مغز را افزایش می دهد.
ویکی پزشک
616
برخی مطالعات نشان داده اند که فعالیت فیزیکی می تواند اثرات مثبتی بر روی مغز بگذارد. تحقیقات اخیر اثبات کرده اند که…
کاهش آسیب های قلبی با فعالیت بدنی
ویکی پزشک
576
بر اساس مطالعات اخیر، فعالیت بدنی می تواند خطر آسیب های قلبی را در بزرگسالان و سالمندان و همچنین افراد چاق کاهش…
آلودگی هوا و کاهش کلسترول خوب
ویکی پزشک
435
گروهی از مطالعات ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را نشان…
فلفل قرمز تند و افزایش طول عمر
ویکی پزشک
938
مطالعه ای که بر روی 16000 فرد 18 ساله و بالاتر در ایالات متحده انجام شد نشان داد در کسانی که فلفل چیلی...
برای تقویت مغز خود ورزش کنید.
ویکی پزشک
585
همان طور که سن افزایش می یابد قدرت شناختی ما کاهش می یابد. یافتن راهی برای توقف یا کاهش این امر تفاوت زیادی...
چرا قهوه طول عمر را افزایش می دهد؟
ویکی پزشک
631
قهوه، چای، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات حاوی کافئین هستند. کافئین محرک مغز است...
اثر نوشیدنی انرژی زا بر قلب و فشارخون
ویکی پزشک
594
درحالیکه سازمان غذا و دارو مصرف کافئین کمتر از 400 میلی گرم در روز را ایمن می داند، نوشیدنی های انرژی زا نه تنها...
اضافه وزن خطر مرگ را افزایش می دهد.
ویکی پزشک
562
بررسی ها نشان می دهد بیشتر از یک چهارم جمعیت جهان به اضافه وزن مبتلا هستند. اضافه وزن و چاقی ...