ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
تغذیه و رژیم غذایی
تغذیه و رژیم غذایی
ویکی پزشک
1,118
درتحقیقات گذشته ارتباط بین کم خوابی و اشتهای بیشتر به خصوص نسبت به غذاهای شور و شیرین مورد بررسی قرار گرفته بود ...
ادامه مطلب ...
دیابت و کاهش وزن
ویکی پزشک
1,310
اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر مهم برای ابتلا به دیابت نوع 2 است، این موضوع همبستگی منفی بین وزن و ابتلا به…
مقایسه تأثیرات روزه داری بر بدن در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار
ویکی پزشک
1,221
با توجه به شرایط روزه داری در ماه رمضان تغییراتی در عادات غذایی، دریافت انرژی، الگوی خواب و همچنین فعالیت فیزیکی…
رژیم غذایی سالم و بهبود سندرم متابولیک
ویکی پزشک
1,225
تحت کنترل در آوردن تمامی فاکتورهای خطر سندرم متابولیک کار دشواری است ولی از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت ...
لاغری با تمرینات سخت ورزشی
ویکی پزشک
1,706
تمرینات با شدت بالا ممکن است اشتهای افراد را برای مدت کوتاهی محدود کند. مطالعات قبلی نشان می دهد تمرینات سخت ...
تحرک کوتاه و متناوب موثرتر از فعالیت طولانی است
ویکی پزشک
1,637
سبک زندگی بی تحرک یک عامل خطر برای بسیاری بیماری ها محسوب می شود. زندگی بی تحرک علت عمده مرگ و میر و...
کمبود ویتامین E در حد هشدار!
ویکی پزشک
1,597
توصیه های موجود در زمینه ی میزان مورد نیاز ویتامین E کمی ضدو نقیض است لذا در این باره توافق نظر وجود ندارد...
ساعت زیستی بدن تان بر درمان چاقی اثر دارد
ویکی پزشک
2,246
محققین دانشگاه منچستر دریافتند که ساعت زیستی بدن نقش مهمی را در چربی بدنی ایفا می کند. نتایج این مطالعه به ...
خواب دیر هنگام و افزایش وزن
ویکی پزشک
1,273
اگر فرد سالمی هستید ولی معمولاً دیر هنگام به رختخواب می روید و خواب کافی ندارید، خطر ابتلا به افزایش وزن در شما…
رژیم های پر پروتئین فشار خون را کاهش می دهند
ویکی پزشک
1,708
بر اساس نتایج یک مطالعه ی توسط محققین دانشکده ی پزشکی دانشگاه بوستون جدید نشان داده شد که مصرف یک رژیم...