ورود
ورود
بازگردانی رمز عبور
یک رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
مرور رده
اصول تغذیه
اصول تغذیه
ویکی پزشک
288
مصرف نوشیدنی‌های شیرین همراه با وعده غذایی پرپروتئین به طور منفی بر تعادل انرژی اثر گذاشته، ترجیحات غذایی را تغییر داده و سبب ذخیره چربی بیشتر در بدن می‌شود....
ادامه مطلب ...
پاسخ افراد به یک غذای مشابه متفاوت است.
ویکی پزشک
249
علیرغم اینکه مطالعات زیادی به شناسایی سالم‌ترین نان پرداخته‌اند، هنوز مشخص نیست که انواع نان چه تاثیری بر شاخص‌های…
ارزش تغذیه‌ای ماست و پنیر متفاوت است.
ویکی پزشک
281
به طور سنتی تحقیقات بر روی تاثیر غذاها بر سلامت انسان بر روی مواد مغذی منفرد مانند پروتئین، چربی، کربوهیدرات و ...…
سالخوردگان به پروتئین بیشتری نیاز دارند
ویکی پزشک
282
تولیدکنندگان مواد غذایی لیست ارزش تغذیه‌ای محصول خود را بر روی بسته‌بندی درج می‌کنند. بر این اساس تولیدکنندگان مشخص…
سبوس برنج سرشار از ویتامین است.
ویکی پزشک
341
برنج غذای اصلی برای بیش از نیمی از جمعیت جهان بوده و در بیش از 100 کشور جهان کشت می‌شود. سبوس برنج یا پوسته بیرونی…
از دریافت بیش از حد مکمل ویتامین D خودداری کنید.
ویکی پزشک
243
طبق دستورالعمل های موجود میزان مورد نیاز ویتامین D برای افراد 70 ساله و جوان تر 600 واحد در روز و برای افراد بالاتر…
منابع عمده سدیم در رژیم غذایی کدامند؟
ویکی پزشک
390
سدیم از عوامل مهم ابتلا به پرفشاری خون (یکی از مهم ترین عوامل بروز حمله قلبی و سکته مغزی) است. انجمن قلب آمریکا…
شغل می تواند عامل مهمی در کمبود ویتامین D باشد.
ویکی پزشک
458
سطح ویتامین D در بیشتر گروه های شغلی پایین تر از حد مطلوب می باشد. کسانی که به طور شیفتی کار می کنند، کارمندان حوزه…
غذاهای فاقد گلوتن ممکن است ناسالم باشند.
ویکی پزشک
434
از آنجایی که روز به روز طرفداران رژیم غذایی بدون گلوتن در حال افزایش است، یک مطالعه جدید به بررسی محتوای تغذیه ای…
در آلرژی به یک نوع آجیل، نیازی به حذف سایر آجیل ها نیست.
ویکی پزشک
447
آجیل های درختی مانند بادام هندی، آجیل برزیلی، فندق و گردو جزء 8 ماده غذایی حساسیت زای معمول ...