کاهش وزن

محققین بین المللی دریافته اند که هنگام هضم فیبر در دستگاه گوارش بطور طبیعی ماده ضد اشتها به نام .....

همانطور که می دانیم سیب دارای خواص درمانی بسیاری است، مطالعات دانشگاه دولتی واشنگتن....

دیابت نوع 2 بیماری است که بیشترین سرعت رواج را در بین مردم در طول تاریخ داشته است. دیابت ....

متابولیسم به وسیله ریتم circadian یا ریتم شبانه روزی بدن(یک فرآیند بیولوژیکی که بدن طی یک چرخه 24 ساعته دنبال می…

اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر مهم برای ابتلا به دیابت نوع 2 است، این موضوع همبستگی منفی بین وزن و ابتلا به…

تمرینات با شدت بالا ممکن است اشتهای افراد را برای مدت کوتاهی محدود کند. مطالعات قبلی نشان می دهد تمرینات سخت ...

محققین دانشگاه منچستر دریافتند که ساعت زیستی بدن نقش مهمی را در چربی بدنی ایفا می کند. نتایج این مطالعه به ...

قارچ از دسته سبزیجاتی است که بعنوان یکی از منابع خوب فیبر محسوب می‌شود، همچنین غنی از ویتامین‌های‌ گروه B خصوصاً…

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند...