خواص مواد غذایی

تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به…

ریپ فروت، میوه ی مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می شود؛ و مقدار زیاد فیبر گیاهی اش، گرسنگی را فرو می نشاند.

برنج یک منبع عالی از کربوهیدرات می باشد و در کل از جمله کربوهیدراتهایی محسوب می شود که به آهستگی به گلوکز تجزیه می…

ین میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای کاروتن، ویتامینC و برخی فلاونوئیدها است. به طوری که می ‌تواند جایگزین خوبی برای…

اسیدهای موجود در لیموترش از بین برنده اسید اوریک است و خون را رقیق می‌کند، دستگاه هاضمه و دستگاه ادراری را ضد عفونی…

گردو غنی از چربی های مفیدی نظیر: اسیدهای چرب تک غیر اشباع مثل اسید اولئیک و همچنین منبع بسیار خوبی برای اسیدهای چرب…

توت ها منبع ماده ای به نام رزوراترولمی باشند .محققان معتقدند که با کمک این ماده غذایی گیاهی می توانند هم از بروز…

مزیت لیموشیرین در مقایسه با پرتقال این است که با کالری کمتری نسبت به پرتقال، همان مقدرا ویتامی سی را به بدن…

بادام پایین آورنده کلسترول بد( LDL) و کاهش دهنده بیماری های قلبی است...