فیبر موجود در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در زنان باردار پیشگیری می کند. ویتامین C موجود در آن نیز به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. مصرف آلو در دوران بارداری موجب افزایش هوش نوزاد می شود. مصرف آن به واسطه ویتامین ها و املاح فراوان…
ادامه مطلب ...
